有的人没有出现任何肝病症状，但喜欢长期吃保肝药，认为只要服用，肯定百益而无一害。
有些厂家甚至也借此宣称，连续少量服用保肝药，可有效防止肝炎病毒入侵人体，具有防病作用。
其实，这些都是完全错误的观念！
要知道，在完全不需要用药的情况下服用保肝药，非但不养肝，甚至会加重肝脏负担。
毕竟肝脏担负着人体解毒的重要任务，是药三分毒，尽管保肝药一般来说不会对肝脏造成伤害，但是在没有医嘱的情况下，胡乱服用不需要的药物就等于给肝脏增加了不必要的解毒任务，加重肝脏负担，反而得不偿失。
走路，确实是很好的运动。
但走路过多（每次走的时间很长、距离很远），可能会对膝盖产生损伤。
尤其是在长时间暴走的过程中，中老年人的半月板最受伤，易造成半月板慢性撕裂和关节软骨面磨损剥脱而导致膝关节炎，出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、关节“绞锁”和关节弹响等症状。
正所谓“生命在于勤运动，关节在于省着用”，每天的运动量力而行，并且锻炼前后适当拉伸腿部肌肉更有利于健康哦。
有的人没有出现任何肝病症状，但喜欢长期吃保肝药，认为只要服用，肯定百益而无一害。
有些厂家甚至也借此宣称，连续少量服用保肝药，可有效防止肝炎病毒入侵人体，具有防病作用。
其实，这些都是完全错误的观念！
要知道，在完全不需要用药的情况下服用保肝药，非但不养肝，甚至会加重肝脏负担。
毕竟肝脏担负着人体解毒的重要任务，是药三分毒，尽管保肝药一般来说不会对肝脏造成伤害，但是在没有医嘱的情况下，胡乱服用不需要的药物就等于给肝脏增加了不必要的解毒任务，加重肝脏负担，反而得不偿失。
走路，确实是很好的运动。
但走路过多（每次走的时间很长、距离很远），可能会对膝盖产生损伤。
尤其是在长时间暴走的过程中，中老年人的半月板最受伤，易造成半月板慢性撕裂和关节软骨面磨损剥脱而导致膝关节炎，出现关节肿痛、屈伸活动受限、上下楼梯困难、关节“绞锁”和关节弹响等症状。
正所谓“生命在于勤运动，关节在于省着用”，每天的运动量力而行，并且锻炼前后适当拉伸腿部肌肉更有利于健康哦。
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