小张今年27岁，是一家房地产的销售顾问，从他记事起，小时候的自己就会隔三岔五地生病，不是咳嗽，就是发烧。随着年龄越来越大，身体抵抗系统完全健全，慢慢地就不再生病了。

可是让他困惑的是，从高中开始他就再也没有发过烧了，如今已有10年时间，而且这些年来他也没有特地服用什么保健药物。

小张的家人也很困惑和好奇，这种身体状况，到底是说明抵抗能力强，还是另有原因呢？

一.人为什么会发烧？发烧不一定是坏事！

家里孩子发烧时，家长总是着急不已，担心体温太高会把孩子烧坏了或者烧傻了。实际上，发烧是机体自身免疫系统对抗感染的方式，是对侵袭的病原作战的一种保护。发烧是由于致热源的作用，使得体温调节点上移，临床上又叫做“发热”。

发热的机制主要为：细菌外毒素、内毒素等外致热原和体内的抗原抗体复合物、某些类固醇等激活了体内免疫系统的一些细胞，如单核细胞，淋巴细胞等，产生内致热原，在这些致热原的作用下，下丘脑的体温调节定点升高，机体出现骨骼肌收缩、产热增加、散热减少，最终表现为发热。

了解了发烧机制后，不少人还有一个困惑：到底发烧是不是坏事？

首先，发热是一种生理适应，主要为了减少细菌或病毒的繁殖而自我增强的一种炎性反应，本身对机体没有伤害，但如果是有先天性心脏病或者神经系统没有发育成熟的宝宝，就可能出现惊厥的危险。

发热可以加快体内的化学反应。从而来提高免疫系统的能力，体温升高也可以降低很多病原体的生长速度，从而减少对身体的侵害。因此，只要温度低于38.5℃并没出现其他不适症状，我们就不必担心发烧还会“烧坏”身体。

二.常年不发烧正常吗？会不会更容易得癌症？

俗话说：“常年不发烧，病来如山倒”，看似平时身体很强壮，但一生病就会跟快不行了，是真的吗？

其实，常年不发生的人分为两种，一种是身体素质很好，免疫力很强，平时随时关注天气，留意流感横行。这类人比较注重养生，提前防范，即使周围的人都感冒了，他依然可以保持不被感染，属于很健康的状态。

另一种是对自己的身体不关心的人，只要没发烧，一点小痛小病就不放在心上，而往往疾病可能就隐藏在身体里，只是没有被发现，这类人就会有潜在疾病的风险。

因此，常年不发烧只是没有触发免疫系统而已，不能完全肯定是身体不正常或者身体很健康，如果实在放心不，可以定期到医院做体检，就能了解自己的身体状况了。

网上还流传“长期不发烧易得癌”的说法，到底靠不靠谱呢？

其实，发烧跟癌症并不关联，癌症主要是身体细胞突发引起，而发烧大多由细菌和病毒引起，在临床上，长期不发烧并不是一种癌症指示症状，长期不发烧不会让我们的身体出现异常。二者原理不同，我们要做的是不传谣，不信谣，不盲目听信网络上的谣言。

三.劝告：捂汗退烧不靠谱

“捂汗”在大家看来是一件在正常不过的事，只要出了汗，立刻就能退烧。但严格来说，捂汗是不可取的，甚至是危险的。

发烧大致可以分为三个阶段：寒战期、高热期和退热期。

在寒战期，患者会觉得手脚冰冷、浑身发抖哆嗦，此时我们可以适当添衣，使不适得到缓解，当身体不在感到寒冷时，就不需要再捂着了。

在高热期，患者本身体温就过高，可能在捂汗的过程体温越来越高，最终导致高热，轻者引起脑水肿，重者引起昏迷，甚至“烧坏”脑子，给心脏、肺部等器官带来更大的负担。如果出汗后不及时补水，还可能导致患者虚脱。

另外，在发热进入退热期时，身体会自主出汗，帮助降温，此时捂汗没有意义，患者只要多喝水，防止水分缺失就行。

总而言之，发烧和不发烧都要科学看待，比起听信谣言，我们更要养成良好生活习惯，避免退烧误区，你了解了吗？