说到肝癌，不禁想起此前因肝癌离世的臧天朔，一首《朋友》，见证了多少人的青春与友情岁月。

在很多人看来，肝癌是中老年人的“专利”，只有到了一定的年纪，癌才会找上门，因为臧天朔去世时也有54岁了。

的确，肝癌的高发年龄多在五六十岁，但也不乏一些人年纪轻轻就被肝癌“盯”上，甚至一发现就是晚期。

有果必有因，这样的悲剧大多和生活中不重视一件事有关，那就是——忽视乙肝！

从乙肝到肝癌，有多远？

众所周知，肝癌有三部曲：肝炎——肝硬化——肝癌。

尤其我国还是乙肝“重灾区”，几乎每10个人中就有一个乙肝病毒携带者。很多人担心，自己最终会走向肝癌。

事实上，反复慢性的肝炎发作，的确可能会发展成肝癌。绝大多数肝癌患者，都有乙肝及肝硬化的背景。

2019年发布的《中国原发性肝癌临床登记调查（CLCS）的中期报告》指出，乙肝感染在肝癌病因中，占到92.05%。

不过，也不用太过紧张，虽然乙肝病毒感染人数众多，肝癌的发生也的确与乙肝有关，但其实真正得肝癌的，只有少数人。

因为这三部曲，每一部都需要多步骤、多因素的参与。

10%~30%慢性乙肝患者，至少要经过5~10年发展为肝硬化；而肝硬化中，只有5%~10%，要经过至少5~10年恶化成肝癌。

但是，这并不代表着可以不重视乙肝。

要警惕肝功能反反复复出现异常，这种情况更容易进展为肝硬化、肝癌。

所以，如果体检时转氨酶水平总是异常，一定要及时就医。

还有，日常生活中若出现以下症状（尤其是肝病人群），更要及时就诊，不要拖延：

·右上腹反复疼痛不适（往往是肝癌首发症状）

·疲乏无力

·食欲不振

·厌油

·黄疸等

怎么断掉乙肝→肝癌的后路？

接种乙肝疫苗

我国现在已经普及了新生儿乙肝疫苗接种，绝大多数儿童远离乙肝病毒的威胁。

不过要注意，随着时间推移，乙肝表面抗体的滴度降低，往后再接触乙肝病毒时仍可能被传染。因此，即使接种过乙肝疫苗，还是要定期体检，筛查乙肝。

如果孕妇患有乙肝，要保证新生儿出生后，及时采用乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫，阻断乙肝母婴传播。

治疗、控制乙肝病情

得了乙肝，最怕的是乙肝病毒的持续感染复制，肝脏组织反复发生炎症坏死，肝脏在自我修复过程中不断纤维化，不可避免会导致肝硬化，进而发生肝癌的风险大大增加。

因此，乙肝人群不能对乙肝视而不见听而不闻，身体是自己的，及时吃药治疗、控制。否则，等发展到肝癌，就后悔莫及了。

少喝酒，肝病人群要绝对忌酒

酒，是穿肠毒药，是乙肝癌变的催化剂。每喝醉一次，相当于患一次肝炎。三天两头就喝得烂醉，肝脏还能好吗？慢性肝病人群，要绝对忌酒，没得商量。

此外，老话讲“积劳成疾”“怒则伤肝”，要避免熬夜、过度劳累，以及愤怒、抑郁等不良情况。

高危人群，定期筛查

高危人群，指的是：

①慢性乙型肝炎、丙型肝炎病史

②家族中已有确诊肝癌患者

③30岁以上男性及长期酗酒者

④脂肪肝、肝硬化病人

⑤长期食用腌制、烟熏、霉变等食品者

高危人群别以为肝功能基本正常，没有肝区不适等征兆就能掉以轻心。至少每隔半年体检一次，包括肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白和肝脏B超等。其中，甲胎蛋白+腹部B超，是早期发现肝癌最经济、实用、有效的方法。