肝硬化，顾名思义，就是各种慢性肝病导致肝脏变硬了。正常肝脏质地有些像细嫩的豆腐，而肝硬化的肝脏有些类似硬橡皮。肝脏变硬的同时，其制造蛋白和解毒的能力下降了（医学上称为肝功能障碍），同时进入肝脏的血流也不通畅了（医学称为门脉高压症）。

 

到了肝硬化晚期（失代偿期肝硬化），就会发生腹水、消化道出血、肝性肝病（过去称为肝昏迷）；更为严重的是，部分肝硬化病人还可以转变为原发性肝癌。因此，肝硬化对健康和生命的危害不可小觑。

 

要避免肝硬化，首先得知道什么原因能引起肝硬化。

肝硬化的病因很多，但最常见原因包括三大类：

一是慢性病毒性肝炎（在我国最要是乙型肝炎，少部分是丙型肝炎）。

二是长期大量饮酒引起的酒精性肝病。

三是营养过剩、肥胖、糖尿病引起的脂肪性肝病。

此外，还包括慢性药物性或中毒性、自身免疫性及遗传代谢性肝病等。

由此可见，只要及时打乙肝疫苗、少喝酒、不超重、不乱吃药，就能从源头上避免大部分肝硬化的发生，这是未雨绸缪的最有效预防措施。

①对于已经有慢性肝病的朋友

也不要灰心。对于有脂肪性肝病者，应彻底戒酒，降低体重（低热量、低脂肪饮食，并增加运动）、控制血糖和血脂，避免继续应用损害肝脏的药物。

②对于丙型肝炎患者

采用高效口服抗丙肝病毒药物治疗3到6个月，95％以上的人可以清除掉病毒。

③对于慢性乙型肝炎患者

大部分需要坚持长期服用高效低耐药抗乙肝病毒药物（主要是恩替卡韦、替诺福韦酯和丙酚替诺福韦酯），并定期到医院复查（每3-6个月一次病毒定量、肝功、甲胎蛋白和B超），就可以把病毒压制到检测不到的水平。

这些亡羊补牢的有效措施，可以最大限度地降低肝硬化发生进展的风险，同时也能降低原发性肝癌的风险。

总之，肝脏健康的钥匙就掌握在各位自己手里。未雨绸缪最有效，亡羊补牢也不晚。从我做起，从今天做起，我的肝脏健康我做主！