肺癌是临床上常见的恶性肿瘤，在中国的患病率和死亡率均占第一位。出现肺癌之后，患者的肺部健康严重受损，局部的肿瘤体积增大，通常会引发多种严重症状。因此，对于肺癌防胜于治，平时需要积极预防肺癌，防止肺癌出现后影响生命。那么，如何预防肺癌呢？

1、及时戒烟

肺癌的出现和长期大量抽烟有关。因为烟草中含有数十种复杂的化学物质，会对肺部造成很大的刺激。因此想要预防肺癌的人应该及时戒烟，这样肺部功能才能得到改善，有助于避免肺部炎症出现后引发肺癌。因此，想要降低肺癌患病率的人应该注意及时戒烟。

2、远离二手烟环境

想要预防肺癌，除了戒烟之外，还需要远离二手烟的环境。部分人长期处于充斥二手烟的环境，周围很多人都在吸烟。如果本身没有吸烟的行为，但是处于二手烟的环境中，被动吸入烟草燃烧的烟雾，通常也会对人体健康造成损伤，出现肺癌的概率同样会比较高。

3、多运动

想要预防肺癌的人，平时应该积极多运动，通过运动的方式可以提高心肺功能。当心脏和内部功能提高，通常可以有效保持该部位的年轻状态，对疾病的预防需要帮助。因此，想要降低肺癌患病率的人，应该通过合理的运动来延缓机体衰老，促进肺部健康。

4、定期体检

想要促进肺部健康的人，平时应该定期体检，通过定期体检能够掌握肺部健康情况。一旦留意到微小的病灶，可以马上采取治疗措施，这也是降低肺癌患病率的有效措施。

5、保持室内通风透气

想要预防肺癌的人，平时应该注意室内环境的适宜，多开窗通风透气，避免室内粉尘，有害颗粒数量增多吸入肺部影响肺部健康。只有保持空气流通，才能够改善肺部功能，以免对肺部健康不利的物质长时间摄入，加速肺部老化以及病变。

6、多吃润肺食物

预防肺癌应该多吃一些润肺的食物，对肺部功能的提高有利，常见的雪梨、枇杷等都是润肺的食物。平时可以适当食用润肺的水果来调理身体，帮助改善肺部功能，对肺部抵抗力提高有帮助。