专属于乳房健康的独特月份，“粉红丝带”倡导人们关注女性身体健康，致力宣传和倡导乳腺健康问题的“及早预防、及早发现、及早治疗”。
这是一场关爱健康的运动，更是一种对美好身体和生活的追求。
胸部经常痛
会是乳腺癌吗
你想太多了！乳房疼痛是一种良性乳房疾病，很少提示乳腺癌，也不会因为你疼得频繁或者疼得厉害而更容易得乳腺癌。
而乳腺癌的肿块，反而不痛不痒，并不会敲锣打鼓以乳房疼痛的方式来刷存在感。
一般而言，造成乳房疼痛有下列几种原因：
1 因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2 胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。
3 乳房体积过大造成悬垂引起不适。
4 乳房有外伤时造成之疼痛。
5 乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。
6 至于乳腺癌本身是很少会引起明显疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。
所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面几种可能，自己找原因，但是如果没有明显的原因可寻且持续疼痛时，应立即寻求专业医师的协助，这是非常必要的。
8类女性最容易患乳腺癌
1 初产年龄大于35岁或未婚育者，45~60岁是乳腺癌的高发年龄。
2 母系家族中有患乳腺癌者，家族中有血缘关系的人有乳腺癌，得乳腺癌的几率比正常人要高至少2.5倍。
已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。
3 有内分泌疾病如甲状腺功能失调、妇科肿瘤、月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的患者。
4 长期或反复接受X线照射者，X线所产生的物理辐射是乳腺癌的因素之一。
5 患有乳腺囊性增生，伴不典型增生者，如乳腺纤维瘤、乳腺囊性肉芽肿等。
6 饮食因素及肥胖者，乳腺癌的发病与脂肪摄入有一定关系，在青春期和儿童发育时期以及绝育期应格外注意。
7 长期应用性激素者，如使用避孕药、含雌激素保健品及化妆品等。
8 经常受到环境污染或食品安全问题的患者容易诱发癌细胞病变。
乳腺癌早期有什么症状：
5个细节可以预防乳腺癌
为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时需要注意以下几点。
选择适宜食谱
-
每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可减少乳房出现肿块的概率。
-
多食用纤维素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固体内雌激素。
-
有研究发现，每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。
减少酒精摄入量
酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。
减少服用避孕药
经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。
控制饮食
哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现，绝经期后得乳腺癌的患者，16%是由于体重增长过快。
另外，成年女性体重增加速度越快，乳腺癌发病率就越高，因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。
加强锻炼
运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。
乳腺癌筛查
任何癌症都需要早发现，早诊断、早治疗，乳腺癌也不例外。
幸运的是，随着女性健康意识的增强，临床上I、II期的乳腺癌患者近年来明显增多，一旦能在早期发现乳腺癌，患者的五年生存率保持在80%以上。
想要早期发现乳腺癌，主要还是要心理重视，做好筛查。
一看：观察乳房是否出现了凹陷、包块、红斑、溃疡、橘皮样改变。
二摸：用手掌感受乳房周围是否有异物感、囊肿，感受腋下的淋巴组织是否有肿大等情况。
三挤：患病的组织会产生分泌物，观察挤压后是否有分泌物或血样分泌物。
例假结束后一周后适合自查，如出现以上任何一种病征，请及时到正规医院进行检查。
定期去医院筛查
一般情况下
▐建议20～30岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查
▐ 30～40岁每一到两年到医院做乳腺筛查
▐ 40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次
在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。
此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影（乳腺钼靶），必要时也可进行乳腺磁共振检查。
如果及早得到检查与诊治，90%的乳癌可以被治愈。所以，多多关注爱护乳房吧！就从好好端详她的形状，随时了解她的健康状况开始。
文章图片来源于网络
专属于乳房健康的独特月份，“粉红丝带”倡导人们关注女性身体健康，致力宣传和倡导乳腺健康问题的“及早预防、及早发现、及早治疗”。
这是一场关爱健康的运动，更是一种对美好身体和生活的追求。
胸部经常痛
会是乳腺癌吗
你想太多了！乳房疼痛是一种良性乳房疾病，很少提示乳腺癌，也不会因为你疼得频繁或者疼得厉害而更容易得乳腺癌。
而乳腺癌的肿块，反而不痛不痒，并不会敲锣打鼓以乳房疼痛的方式来刷存在感。
一般而言，造成乳房疼痛有下列几种原因：
1 因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2 胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。
3 乳房体积过大造成悬垂引起不适。
4 乳房有外伤时造成之疼痛。
5 乳腺发炎及感染引起之红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如投予抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。
6 至于乳腺癌本身是很少会引起明显疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。
所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面几种可能，自己找原因，但是如果没有明显的原因可寻且持续疼痛时，应立即寻求专业医师的协助，这是非常必要的。
8类女性最容易患乳腺癌
1 初产年龄大于35岁或未婚育者，45~60岁是乳腺癌的高发年龄。
2 母系家族中有患乳腺癌者，家族中有血缘关系的人有乳腺癌，得乳腺癌的几率比正常人要高至少2.5倍。
已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。
3 有内分泌疾病如甲状腺功能失调、妇科肿瘤、月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的患者。
4 长期或反复接受X线照射者，X线所产生的物理辐射是乳腺癌的因素之一。
5 患有乳腺囊性增生，伴不典型增生者，如乳腺纤维瘤、乳腺囊性肉芽肿等。
6 饮食因素及肥胖者，乳腺癌的发病与脂肪摄入有一定关系，在青春期和儿童发育时期以及绝育期应格外注意。
7 长期应用性激素者，如使用避孕药、含雌激素保健品及化妆品等。
8 经常受到环境污染或食品安全问题的患者容易诱发癌细胞病变。
乳腺癌早期有什么症状：
5个细节可以预防乳腺癌
为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时需要注意以下几点。
选择适宜食谱
-
每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可减少乳房出现肿块的概率。
-
多食用纤维素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固体内雌激素。
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有研究发现，每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。
减少酒精摄入量
酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。
减少服用避孕药
经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。
控制饮食
哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现，绝经期后得乳腺癌的患者，16%是由于体重增长过快。
另外，成年女性体重增加速度越快，乳腺癌发病率就越高，因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。
加强锻炼
运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。
乳腺癌筛查
任何癌症都需要早发现，早诊断、早治疗，乳腺癌也不例外。
幸运的是，随着女性健康意识的增强，临床上I、II期的乳腺癌患者近年来明显增多，一旦能在早期发现乳腺癌，患者的五年生存率保持在80%以上。
想要早期发现乳腺癌，主要还是要心理重视，做好筛查。
一看：观察乳房是否出现了凹陷、包块、红斑、溃疡、橘皮样改变。
二摸：用手掌感受乳房周围是否有异物感、囊肿，感受腋下的淋巴组织是否有肿大等情况。
三挤：患病的组织会产生分泌物，观察挤压后是否有分泌物或血样分泌物。
例假结束后一周后适合自查，如出现以上任何一种病征，请及时到正规医院进行检查。
定期去医院筛查
一般情况下
▐建议20～30岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查
▐ 30～40岁每一到两年到医院做乳腺筛查
▐ 40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次
在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。
此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影（乳腺钼靶），必要时也可进行乳腺磁共振检查。
如果及早得到检查与诊治，90%的乳癌可以被治愈。所以，多多关注爱护乳房吧！就从好好端详她的形状，随时了解她的健康状况开始。
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