肝癌是全球第二大癌症死因，其中肝细胞癌（HCC）是其中占比最高的肝癌类型。在全球范围内，将近一半的肝癌新发病例发生在中国。晚期肝细胞癌患者的治疗方案十分有限，目前获批的治疗方案肿瘤无进展期生存期约3-7个月，患者总生存期约9-13个月。

但是，即使发现癌症处于晚期，也可以使用各种治疗方法来帮助肝癌患者延长生存期。手术是肝癌患者的最佳治疗选择，多数患者最先想到的是手术切除，但手术切除后，仍然面临着复发的风险。

如何有效预防肝癌复发？这是一个不可忽视的问题。

肝癌术后为什么容易复发？

肝癌发病非常隐匿，早期不容易被发现，肝脏器官损坏又不易被察觉，一般肝癌发现时，都有很大的病灶，或已发生转移。

手术切除大块的肿瘤病灶后，周围的小血管或者微血管非常容易被侵袭，但是无法有效切除，这就遗留下来了非常大的复发隐患。

另外，很多肝癌患者还合并有乙肝或者丙肝，会有多处隐藏的病灶，手术时不易发现，这些微病灶经过手术的刺激会如雨后春笋般快速生长起来。

肝癌术后如何有效预防复发？

定期复查

与乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤相比，肝癌术后复发率相对较高：一般术后三年的复发率约为40%-50%，术后五年的复发率则在60%-70%。

所以，一定要定期复查，听从医嘱，即使早期发现有转移迹象，仍然有机会再次手术切除。如果因忽视复查而全身转移时才发现，治疗起来就会极其艰难。

改变生活方式

戒酒，戒酒，戒酒，重要的事情说三遍，必须要戒酒。另外，不要抽烟、不要过度劳累，保持心情愉快。

适当锻炼身体，术后2-3个月，可以做轻缓运动，如散步，由15分钟逐渐增加到40分钟；也可练气功、打太极拳、做广播体操等轻柔的运动。

饮食尤其要注意，不要吃霉变食物、烧烤、腊肉、豆腐乳类含亚硝酸盐的食物，也不要乱吃中药和保健品。

术后饮食以清淡为主，适当增加优质蛋白的摄入，如蛋清、瘦肉等，术后饮食一般从水、稀饭、牛奶、蒸蛋、鱼肉、瘦肉再到普通饮食过渡。

尽量食用易消化的食物，忌油腻、辛辣、刺激、过硬、粘性等食物，均衡饮食，少吃多餐，每餐不宜过饱。